Actividades 2016

ENSC (Escuela de Nutrición Somos lo que Comemos). En la ONCE:

 

 

Clase 11: Martes 19 de Enero de 2016: Las claves de la cocina: agua, aceite, sal, fuego y las cocciones.

 

Clase 12: Martes 16 de Febrero de 2016: La ansiedad nerviosa. ¿Cómo crear calma interna?,

 

Clase 13: Martes 15 de Marzo de 2016: El sobrepeso y la obesidad. ¿Cómo regular el peso?.

 

Clase 14: Martes 19 de Abril de 2016: Ansias de dulce. ¿Cómo eliminar la ansiedad por el dulce?.

 

Clase 15: Martes 17 de Mayo de 2016: El sueño y el insomnio. ¿Cómo dormir bien?.

 

Clase 16: Martes 14 de Junio de 2016: ¿Cómo regular el apetito?. Significado de "¡cómo como!".

 

Clase 17: Martes 19 de Julio de 2016: Desayunos Saludables. ¿Cómo empezar el día con energía?.

 

Clase 18: Martes 27 de Septiembre de 2016: El cansancio. ¿Cómo lograr tener energía y vitalidad?

 

Clase 19: Martes 22 de Octubre de 2016: Tipos de fruta e importancia en la salud.

 

Clase 20: Martes 15 de Noviembre de 2016: La combinación de alimentos en la comida diaria. ¿Cómo confeccionar un menú equilibrado?.

 

Clase 21: Lunes 12 de Diciembre de 2016: Comida de fiesta y celebración.

 

 

ENSC (Escuela de Nutrición Somos lo que Comemos). En el Instituto Wellness. En Maspalomas:

 

Clase 3: Sábado 16 de Febrero de 2016: ¿Cómo afecta al organismo lo que comemos?. La importancia de la comida.

 

Clase 4: Sábado 12 de Marzo de 2016: ¿Cómo aprender a elegir un combustible de calidad?. La elección de los alimentos. ¿Por qué y para qué comemos?. Principales errores de la alimentación moderna.

 

Clase 5: Sábado 16 de Abril de 2016: Necesidades nutricionales del ser humano: Los nutrientes: efectos y requerimientos. Grupos de alimentos. Los dientes. Plato equilibrado.

 

Clase 6: Sábado 14 de Mayo de 2016: Las siete claves de la salud.

 

Clase 7: Sábado 11 de Junio de 2016: Somos más saludables que nunca. Funcionamiento de la salud: entradas y salidas.

 

Clase 8: Sábado 24 de Septiembre de 2016: Decálogo para aprender a comer. Pautas básicas para mejorar la comida y la salud.

 

Clase 9: Sábado 22 de Octubre de 2016: La cualidad energética de los alimentos. Efecto energético en la salud de los alimentos. ¿Cómo crear equilibrio con la comida?.

 

Clase 10: Sábado 26 de Noviembre de 2016: ¿Cómo tener una buenas digestión?. Alimentos, pautas y trucos para digerir y asimilar adecuadamente.

 

Clase 11: Sábado 17 de Diciembre de 2016: Alimentos nuevos y valiosos. ¿Cómo introducir nuevos alimentos con un efecto valioso para la salud.

 

Somos lo que comemos