Charla

Fecha: 10 de octubre

Ponente: Diego Delgado Silvera

              Nutricionista

 

¿Cómo afecta al organismo lo que comemos?


Nuestro organismo es como un sistema de entradas (alimentos, pensamientos, emociones...) en el que metabolizamos y asimilamos estas entradas, y en función de como haya sido esta metabolización, generamos unas salidas.

 

Si la metabolización no es la adecuada y no eliminamos correctamente, se producen acumulaciones y toxinas que acaban generando en nuestro cuerpo una serie de SÍNTOMAS, tanto físicos (dolor de cabeza, cansancio, ansiedad) como anímicos (rabia, miedo, enfado), que no son otra cosa que avisos de nuestro organismo de que algo no está funcionando como debiera. Y pueden ser: AGUDOS en una primera fase o llegar a CRÓNICOS si acallamos los agudos.


Hay una serie de CLAVES a tener en cuenta:

 

  1. Vivimos en una sociedad en la que hay muchos EXCESOS

  2. Las salidas de nuestro organismo son los SISTEMAS DE ELIMINACIÓN: EMUNTORIOS. Las vías primarias son intestino grueso, vejiga y pulmones. Pero hay otras vías secundarias como la piel o la menstruación.

  3. Los INPUTS o entradas pueden ser: PESADOS que generan sobrecarga y son reactivos. O pueden ser DEBILITADORES que generan debilidad y deficiencia

  4. Para una METABOLIZACIÓN-ASIMILACIÓN tenemos que tener en cuenta cómo está nuestro sistema interno y cuánto de fragilidad y debilidad hay

  5. Las entradas del sistema no son solo ALIMENTO, también emociones, vivencias, contaminantes, radiaciones, insultos, ruidos, ambientes, tensión, discusiones, relaciones insanas, televisión, culebrones, gritos, cariños, besos, apoyos, oxígeno, naturaleza

  6. Debemos ser cuidadosos y hacernos esta pregunta ¿Qué entra en mi cuerpo?

    ¿Cómo está mi comité de protocolo- recepción?

  7. TÓXICOS Debemos estar atentos y preguntarnos ¿Cuáles son los principales tóxicos que me afectan?

    Exceso de comida, alcohol, grasas insanas, tabaco, bollería, carne, fritos, jefe, gritos, histeria, ruidos...

    ¿Qué necesito que entre más? Fibra, vegetales , fruta , naturaleza, calma, abrazos, silencio, orden, alimentos limpios, ayunar...

  8. La condición del sistema interno, que genera un terreno, es nuestra RESPONSABILIDAD

  9. Lo que acumulamos es lo que tenemos dificultad para eliminar, es lo que no asimilamos, no le damos salida y escondemos. Hay un principio universal que dice que todo aquello que tapamos, escondemos o escapamos de ello, tiende a expresarse y salir a la luz. A más tapas, más tiende a salir, porque la salida es la única vía de superación y sanación. No se soluciona aquello que se esconde, pues se queda latente.